普段あまり重い荷物を持たないのですがちょっとお手伝いで重い荷物を持ったら肩が痛くなり、当初は筋肉痛か？と思っていたのですがなかなか良くならないので、検索して良さそうなので行ってみました。
結局、みてもらったら筋肉痛ではなく五十肩らしく、そのまま施術をお願いしました。
最初はまったく腕が上がらなかったのですが肩を中心にやってもらい少しずつ上がるように・・・
普段からできる可動範囲を広くするストレッチ方法も教えてもらい、毎日少しずつやっています。
週に1回ぐらいのペースで通って今はずいぶん軽くなりました。
早く来ればよかった・・・と思ってます。